Skab ægte Trivsel i dit liv
Fra værdier og livsbalance til kognitive redskaber og konkret forandringsplan. Et komplet forløb der hjælper dig med at forstå dig selv, ændre dine mønstre og bygge et liv der holder.
"Mennesker forstyrres ikke af tingene selv, men af de forestillinger, de gør sig om tingene."Epiktet, stoisk filosof (50–135 e.Kr.) — grundlag for kognitiv adfærdsterapi
Følg din udvikling og reflektér over dine indsigter.
0 af 24 sessioner gennemført
Gem dem — og brug dem når det er svært.
Et komplet, evidensbaseret forløb der kombinerer SMART Recovery med kognitiv adfærdsterapi. Målet er ikke at fjerne noget — det er at skabe positiv forandring og ægte trivsel.
Kurset er trivsels- og løsningsorienteret. Vi graver ikke i fortiden — vi giver dig redskaber til at bygge det liv, du ønsker.